메타인지 뜻 - 개발 방법

인지심리학자인 리사 손 교수님께서 말씀하신 바에 따르면

인간만이 가진 능력이며 다른 동물들은 가지지 못한

유일한 능력이라는 바로 그것!!

메타인지는 무엇일까?

 

 

우리나라에서는 다소 생소한 개념이지만 외국에서는

꽤나 오래전부터 주목받아온 분야라고 한다.

그렇다면 도대체 메타인지란 무엇이고 왜 중요하다고 하는 걸까?

그리고 어떻게 하면 키울 수 있는지 알아보자.

 

먼저 메타인지라는 용어 자체가 생소하신 분들을 위해

간단히 설명하자면

 

'내가 아는 것과 모르는 것을 구분할 줄 아는 능력'을 말한다.

쉽게 말해서 '자기 객관화 능력'이라고 볼 수 있다.

 

 

조금 더 자세히 살펴보면 다음과 같다.

 

첫째, 나의 기억력 수준을 정확히 안다.

 

둘째, 나는 어떤 일을 수행할 때 얼마나 시간이 걸리는지 정확하게 예측할 수 있다.

 

셋째, 지금 하고 있는 행동이 장기적으로 내게 어떤 영향을 미칠지 미리 알 수 있다.

 

넷째, 현재 상황에서 내가 배울 수 있는 것과 없는 것을 구별할 수 있다.

 

다섯째, 목표 달성을 위해 필요한 계획을 세울 수 있다.

 

여섯째, 문제 해결을 위해 다양한 접근법을 모색할 수 있다.

 

일곱째, 학습 속도를 조절할 수 있다.

 

여덟째, 감정 상태를 잘 통제할 수 있다.

 

마지막으로 실수로부터 교훈을 얻을 수 있다.

 

위 내용만 봐도 정말 대단하다는 생각이 든다.

이렇게 훌륭한 능력을 가지고 있으면서 지금껏 모르고 살아왔다니..

왠지 억울하기도 하다.

 

이제부터라도 열심히 훈련해서 꼭 키워야겠다는 생각이 든다.

그렇다면 메타인지 능력을 키우려면 어떻게 해야 할까?

 

 

메타인지 능력을 키우는 방법

 

메타인지 능력 개발에는 자신의 사고 과정을 인식하고

이러한 과정을 조절하는 방법을 배우고

다양한 상황에 적용하는 것이 중요하다.

 

메타인지 능력을 개발하는 몇 가지 단계는 다음과 같다.

 

1. 나 자신을 알라(인식)

 

메타인지 능력을 개발하는 첫 번째 단계는 자신의 사고 과정을 인식하는 것이다.

문제에 접근하는 방법, 사용하는 전략, 자신의 성과를 기록으로 남긴다.

 

자신의 사고 패턴을 되돌아보고 의사 결정에 영향을 미칠 수 있는

편견이나 가정을 식별하도록 노력한다.

 

 

2. 자기 통제(극기)

 

자신의 사고 과정을 알게 되면 ,

스스로를 통제할 전략 개발을 시작할 수 있다.

여기에는 목표 설정, 진행 상황 모니터링,

필요에 따른 전략 수정이 포함된다.

 

집중을 유지하거나 여러 관점을 고려하도록

자신을 상기시키는 것과 같이

생각을 조절하는 데 도움이 되는

문구 혹은 확언을 사용할 수도 있다.

 

 

3. 자기반성(성찰)

 

작업을 완료한 후 시간을 내어 성과를 분석하고

어떤 전략이 효과가 있고 없었는지

다음에 다르게 할 수 있는지 고려한다.

 

이러한 유형의 성찰은 경험을 통해 배우고

시간이 지남에 따라 메타인지 능력을

향상시키는 데 도움이 된다.

 

그러나 자기반성에만 너무 집중하지 않도록 주의해야 한다.

잘못된 부분만 보는 대신 잘된 부분 또한 기억하자.

 

 

4. 반복(연습)

 

다른 기술과 마찬가지로 메타인지 능력을 개발하려면

연습이 필요하다.

 

복잡한 문제 해결, 텍스트나 데이터 분석, 창의적 활동 등

메타인지가 필요한 활동을 할 수 있는 기회를 찾아보자.

 

예를 들어 처음부터 끝까지 소설을 써보거나

블로그를 개설하여 운영해 보는 것이다.

 

목표 달성 과정에서 실수하더라도 이를 인정하고

그로부터 배울 수 있다는 사실을 기억하자.

 

각 활동 후에 자신의 성과를 되돌아보고 필요에 따라 조정하면 된다.

 

 

5. 피드백

 

마지막으로 메타인지 능력을 향상시키는 데 도움이 되는

다른 사람의 피드백을 구한다.

 

여기에는 교사나 멘토에게 피드백을 요청하거나,

그룹 토론에 참여하거나,

자체 평가 도구를 만들어 사용하는 것도 가능하다.

 

받은 피드백을 사용하여 다음 프로젝트에 반영하고 발전시킨다.

 

 

개인 및 직업적 성장을 위한 도구로서 메타인지가 중요한 이유는

이를 통해 '어제보다 나은 오늘의 나'로 성장할 수 있기 때문이다.

 

계획대로 실천했을 때 발생하는 문제점들을 점검하면서

끊임없이 수정·보완한다면

분명 원하는 바를 이룰 수 있을 것이다.

 

 

오늘 준비한 내용은 여기까지입니다.

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